Qi Gong – Få mer energi!

Lär dig Qigong, som även kallas för Yogans kusin, och hitta en ny väg som ger dig bättre hälsa och ett ökat välbefinnande.

Med dess mjuka och lugna rörelser väcks trevliga känslor inom dig och du får en omedelbar avslappning. Det är lätt att komma ihåg rörelserna och deras regelbundna utförande gör det möjligt att stärka din hälsa och lindra hälsobesvär.

Mål & syfte

Under fem sommardagar träffas vi för att introduceras i Zhineng Qigong och i programmet- Lyft Upp Qi. Vi varierar våra dagar med en skön Qigong promenad och gång. Vi lär oss armträning, benböj och meditation med tillhörande avslappning.

Vi använder oss av naturen och njuter gärna av våra Qigongpass utomhus.

Kursperiod: 25 – 29 juni. Dagtid, 9-14

Sista anmälningsdag: 2 maj, därefter efterantagning i mån av plats.

CSN- berättigad: Nej

Plats: Litorina folkhögskola, Backsippevägen 4 (Vasskär, Gullberna Park) 371 54 Karlskrona 

Kursansvarig:  Irina Sadakova

irina.sadakova.iris@gmail.com

Kursavgift: 600 kronor (välkomstfika och försäkring ingår. Kurslitteratur tillkommer)

Bankgiro: 5115-6677

Ansökan:  Fyll i webbformuläret eller  ladda ner anmälningsblanketten och posta till oss. 

Övrigt: Vid för lågt deltagarantal kan kursen ställas in. Besked lämnas senast två veckor innan kursstart.

Ladda ner kursinformationen i Pdf-format